常吃紅豆的四大優點
- 分類：公司新聞
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2020-10-11 09:38
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【概要描述】紅豆在咱們的平常日子里邊是一種對比多見的食物了，常常食用紅豆能夠協助咱們健脾胃，促消化。那么你還知道吃紅豆的其他優點嗎.今日小編就來通知你常吃紅豆有這四大優點，一同來看看吧。
常吃紅豆的四大優點
【概要描述】紅豆在咱們的平常日子里邊是一種對比多見的食物了，常常食用紅豆能夠協助咱們健脾胃，促消化。那么你還知道吃紅豆的其他優點嗎.今日小編就來通知你常吃紅豆有這四大優點，一同來看看吧。
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- 發布時間：2020-10-11 09:38
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紅豆在咱們的平常日子里邊是一種對比多見的食物了，常常食用紅豆能夠協助咱們健脾胃，促消化。那么你還知道吃紅豆的其他優點嗎.今日小編就來通知你常吃紅豆有這四大優點，一同來看看吧。
優點一：養心補血
古代名醫李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心成效。紅豆既能清心火，也能補汗水。其粗纖維物質豐厚，臨床上有助降血脂、降血壓、改進心臟活動功用等成效;同時又富含鐵質，能行氣補血，讓你冬季手腳不再寒冷。
優點二：健脾胃
在寒冷的冬季，咱們的脾胃消化才能會相對的較強，可是吸收較好，所以那些身體較虛弱的人冬季就應該趕緊進補，做好來年的養分儲備，來年才會精力好、力氣壯，并且不會患病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有顯著的健脾胃成效。
優點三：消除水腫
紅豆中除了富含豐厚的鉀以外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能極好地改進因腳氣病和腎臟功用衰退而導致的臉部、腳部的浮腫。所以，醫治水腫必用紅豆。
優點四：祛濕清熱
中醫看來，水液不能隨氣血流動，會滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆富含豐厚的B族維生素和鐵質，還富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
